LookAway 专为Mac设计的智能休息提醒工具

LookAway是一款专为Mac设计的智能休息提醒工具，基于眼科医生推荐的「20-20-20护眼法则」（每20分钟注视20英尺外物体20秒），通过科学定时休息帮助缓解数字屏幕引发的眼疲劳、电脑视觉综合症（CVS）和身体疲劳，已助力2500+用户改善用眼健康。LookAway 通过智能调节与人性化设计，LookAway让健康护眼成为工作流程的自然延伸，真正实现「无负担的科学用眼」。
LookAway 核心功能亮点
1. 无感融入工作流
智能感知活跃状态：仅在专注工作时计时，检测到会议/通话/观影时自动暂停提醒
休息前1分钟温和预通知：通过跟随鼠标的悬浮提示，避免突然打断工作心流
多屏适配：完美支持外接显示器或双屏场景
2. 个性化健康管理
自定义间隔与时长：短频快休（默认30秒）与长时放松自由组合
灵活调整机制：可延迟休息（1/5分钟）、跳过或暂停计时
工作时间表设定：仅在设定时段内启用护眼提醒
3. 沉浸式休息体验
屏幕渐进模糊：强制进入休息模式，搭配倒计时界面引导放松
结束提示音：柔和铃声助你无缝回归工作状态
4. 深度系统融合
菜单栏实时状态：一键访问设置，支持全局快捷键操作
macOS原生设计：符合系统交互逻辑，零学习成本
用户口碑
"同类应用中最优雅的存在！温和的预提醒和「为自己而休息」的提示理念彻底改变了我的习惯。"
"作为全天面对屏幕的从业者，这款应用不仅保护视力，更可能延长了我的寿命。"
适用人群
数字创作者、程序员、远程办公者、学生等长期面对屏幕的高强度用眼人群。
LookAway 详细功能介绍：
短期和长期休息
经常短暂休息以让眼睛休息，偶尔长时间休息以放松身心
休息前通知
休息前的温馨提醒可以帮助你完成任务，并确保你的思路不会突然中断
轻松配置
修改休息间隔、持续时间，或选择推迟 - LookAway 可进行调整以完美适应您的工作流程
空闲时间
当您不工作时，LookAway 会智能地暂停或重置计时器。它仅在您工作时才起作用
会议或通话
LookAway 知道你正在通话或开会，并会自动暂停，以免你受到打扰
视频播放
正在观看 Youtube 上的视频或在 VLC 上看电影？LookAway 将确保不会打扰您
调度
启用工作时间表设置，让 LookAway 仅在工作时间内建议休息时间
键盘快捷键
LookAway 支持多种键盘快捷键，可快速开始休息、跳过休息、延迟休息等
菜单栏应用
它带有一个菜单栏图标，显示实时状态并让您即时访问快速设置
多屏幕
使用一台或两台外接显示器？没问题！LookAway 可以轻松处理多个屏幕
音效
LookAway 会发出柔和的铃声来通知您休息时间结束并让您回到专注模式
原生设计
LookAway 的设计充分考虑了 Mac 的设计语言，因此可以与操作系统无缝集成

1. 在下载文件夹找到并打开 LookAway 1.10.1.dmg；
2. 将 LookAway 拖入右侧 Applications 应用程序目录；
3. 从启动台打开 LookAway 使用软件。

LookAway 已损坏？无法验证？请阅读安装包内的帮助文档。